私たちのカラダにプラスの栄養素が多く含まれているドライフルーツ。

「私たちのカラダに優しいドライフルーツ(効能その1)(効能その2)(効能その3)」で、食物繊維カリウムについて、それぞれ詳しくご説明してきましたが、今回は4回目です!

 

効能その4で、ご紹介するのは…?

」です!!

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前回に引き続き、ドライフルーツの栄養素についてのお勉強でーす!

 

前回は、ドライフルーツにはフレッシュなフルーツと比べて

♥ 食物繊維 ♥

♥ カリウム ♥

♥  鉄 ♥

が多いことをご紹介しましたが、表を見てもお分かりいただけるように、この3つだけではないのです!!!前回ご紹介できなかったドライフルーツの素晴らしい力を、さらに知っていただきたい思いまーす!!!

「驚きです!ドライフルーツの栄養価(その2)」の続きを読む…